专家教你祛斑美白三方法

　　亮白美肌是每个女生的渴望，而早春是祛斑扫黑的@HM佳时机，每年的这个时候，我们都会高唱美白赞歌，可真正付诸行动的却寥寥无几。其实祛斑美白远没有你想象的那么难，找对方法，积极行动，白嫩无暇的美肌想有就有。

　　内调——天然美白食物美味又养颜

　　对于去除色斑来说，是一个内外兼修的过程，首先我们从内开始，多食用一些可以美白祛斑的天然食物如牛奶、土豆、番茄等，少使用一些感光食物如茄子、芹菜、银耳等。

　　1.牛奶可以改善皮肤细胞活性，刺激皮肤新陈代谢、延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，经常喝可以使皮肤润泽细嫩。

　　2.土豆含有丰富的维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素，能有效帮助女性身体排毒，让女性回复美白肌肤。

　　3.因为番茄中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　上海皮肤美容医院专家温馨提醒：该方法需长期坚持食用，效果因人而异。

　　外养——防晒护肤美肌“保护伞”

　　1.美白的大敌就是紫外线!所以千万不能晒，只要出门就要打伞，就要抹防晒霜。

　　2.白醋来洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层，还能杀菌。

　　3.选择美白淡斑的全套护肤品。好的美白护肤品能够在黑色素生成的不同阶段对其进行抑制，坚持长期使用可达到抑制酪胺酸酵素的活跃程度，阻止黑色素产生，淡化斑块的颜色，改善整体肤色。

　　华美温馨提醒：护肤品挑选是一大难题，且需长期坚持，效果因人而异，甚至适得其反。

　　根除——激光祛斑美白效果看的见

　　@HM直接快速的方法就是医学美容，可以去正规的整形医院做激光祛斑美肤。

　　华美激光祛斑主要是利用激光治疗仪在瞬间产生的一束高强度光束，不同波长的激光会被皮肤中特别的颜色或色素吸收，将形成肌肤表面斑点的染料颗粒迅速崩解汽化，然后再通过我们的身体吸收已经被激光所破坏的色素颗粒，再经过人体新陈代谢，将被分解的色素组织排出体外，达到改善色素斑点的目的。

　　激光疗法是现在很普遍的一种祛斑方法，针对性强，治疗时间短，效果明显，立竿见影。

　　上海@HM好的皮肤美容医院专家温馨提醒：需要注意术后的防晒和补水。推荐阅读：祛除黄褐斑让你气质非凡