怎么预防皱纹的出现

　　人的年龄一旦到了一定的岁数，脸上便会产生皱纹，这个规律无法改变，但我们可以用一些方法来延缓它出现的时间，减少数量，下面上海华美医院的美容医生就来教大家一些预防皱纹出现的方法，一起来学习一下吧。

　　(1)使用防晒霜
紫外线是皮肤衰老的一大杀手，有关数据表明，紫外线对皮肤的危害极大，一年四季都在伤害着你的皮肤，出门涂抹防晒产品已经成为大家抗衰老的新放松。

　　(2)晚上12点以前睡觉
保持睡眠的充足对皮肤很关键，人的精神面貌，健康和环境都会对皮肤产生一定的影响，晚上十点到凌晨1点是皮肤新陈代谢最重要的阶段，也是防皱产品吸收较好的时候。

　　(3)不吸烟
烟草内含有大量的尼古丁成分，长期抽烟会让皮肤角质水分缺失，也让皮肤水脂化含量变少，皮肤纤维弹力下降，随即出现皱纹。

　　(4)少吃浓烈食物
经常食用刺激性高的食物，会对皮肤带来刺激，应多吃些清淡的蔬果，补充身体维生素，可以起到细胞修复，预防皱纹出现的效果。

通过上海华美医院医生的介绍，想必很多朋友都有了一定的认识，大家在平时一定要留意这些情况，防止皱纹出现，要是还想了解更多美容的信息可以点击在线咨询，与线上医生进行交流获得帮助。