预防雀斑的好方法有哪些

很多女性朋友们都不清楚雀斑的发病原因，总是担心一不小心就被雀斑缠上。诚然，雀斑对女性朋友容貌的影响是毁灭性的的，但我们大可不必对此忧心忡忡。因为只要做好预防措施，就可以离雀斑千里之外，也就不用担心它带了的困扰了。究竟有哪些预防方法呢?上海华美医疗美容医院专家来为我们一一介绍。

雀斑是一种面部常见皮肤病，发生在颜面、颈部、手背等日晒部位。本病始发于学龄前儿童，少数自青春期发病，女多于男，多伴有家族史。皮损多为针尖至芝麻大小的圆形或椭圆形淡黄或褐色斑点，数目多少不定，散在或密集，对称分布，互不融合，无自觉症状，病程缓慢。夏季或日晒后颜色加深，数目增多，冬季色淡，数目减少。多见于皮肤白皙的女子。

雀斑预防方法：

1)、平时应避免过度的日光照射，更应避免过度的日光暴晒，尤其夏季更应注意。外出应遮阳或使用防晒霜。

2)、多食富含维生素C和维生素E的新鲜水果和蔬菜。

3)、忌食光敏性药物及食物，如：补骨脂素、甲氧补骨脂素等。

4)、保持心情舒畅、愉快;避免忧思、抑郁的精神状态。

5)、切忌随便使用药物点涂;必要时请在医生指导下合理用药。

上海皮肤美容医院专家温馨提示：外出避免在阳光下暴晒，紫外线辐射很容易长雀斑，所以外出遮阳措施也很重要。