病从口入是大家常常听说的谚语，其实这种说法一点都不假，尤其是一些与个人饮食有直接相关的皮肤疾病，比如青春痘，银屑病以及荨麻疹等，那么，如何通过饮食去除青春痘?以下上海华美医疗美容医院的专家为您详细介绍。
我们知道，青春痘的发原因有很多，但饮食不当，过食肥甘厚味及辛辣等刺激性食物，致使皮脂腺分泌异常，也是本病发生的主要诱因。因此我们要想从根本上去除青春痘， 先就应该从个人的饮食习惯和饮食种类出发。
先，多吃能促进体内血液变成碱性的蔬菜、水果，多吃含维生素A丰富的食物。多吃含维生素B2丰富的食物，因为维生素B2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。多吃含锌的食物，有助于控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。
其次就是要注意凡含油脂丰富的动物肥肉、鱼油、动物脑、蛋黄、芝麻、花生及各种糖和含糖高的糕点等食品较好少吃。辛辣温热食物能刺激机体，常常导致痤疮复发。这些食物也较好是不要食用。
专家指出，对于青春痘大家千万不要随便抹药，尤其是皮质类固醇激素类药物。以免不但不能起到治好青春痘的效果，反而使痘痘此起彼伏，给患者的自信心和自尊心带来一定的伤害。