如何防止脸上长青春痘?青春痘也叫痤疮，好发于面部，是种炎症性皮肤病，炎性丘疹是此病的常见症状表现，患者们的面貌美观都因此受到影响，给患者的人际交往造成障碍，让患者自卑，自信受到严重打击。那么，如何防止脸上长青春痘呢?下面请上海华美医疗美容医院的专家介绍。

　　如何防止脸上长青春痘?专家介绍如下：

　　1、防止脸上长痤疮不要去公共游泳池，公共游泳池里人多，有很多的细节，即使的经常换水、水池进行消毒依然会有很多的细菌存在，并且水池消毒品对皮肤有刺激作用，会引发青春痘。

　　2、平时外出时要注意做好防晒工作，尤其是在现在是夏天，强烈的太阳光与紫外线照射对皮肤有很大的损伤，高温会使皮脂腺和汗腺分泌旺盛，分泌更多的物质，容易引起发炎与毛孔堵塞，使用用让长青春痘，因为防止脸上长青春痘，平时外出时就要做好防晒。

　　3、防止脸上长青春痘还要注意日常饮食，煎炸、油腻的食物在消化时会产生过多的热量，也会导致皮肤油脂分泌过多，容易造成毛孔堵塞与细菌感染;多吃蔬菜水果可以防止脸上苌青春痘，减少皮肤分泌，不要吃夜宵，防止发生便秘。

　　4、要保持良好的心情状态 ，不要给自己太大的压力，生活中会经常遇到不如意，让上焦虑、抑郁、不高兴的事情，要学会冷静面对，学会劳逸结合，保持稳定、愉快、乐观的情绪，防止情绪的变化引起青春痘。

　　5、做好面部皮肤清洁是防止脸上长青春痘基本步骤，人们每天都化妆品，面部皮肤皮肤腺发达，容易因此而造成毛孔堵塞，使青春痘泛滥，预防脸上青春痘要保证每天早晚用温水各洗脸一次，重点清洗鼻翼位置，防止毛孔堵塞，不宜过度洗脸。

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