如何才能达到有效预防痤疮的目的？民以食为天，从古至今一直被广为流传。的确，吃是人们生活中必不可少的一个重要环节。但是饮食也需要科学合理的规划，饮食也需要适度，否则将会物必反。这个道理对于痤疮患者而言很是受用，因为在中医理论上认为，痤疮患者是因为内分泌失调和新陈代谢异常，导致体内湿热和毒素堆积过多，从而引发痤疮病症。
中医治痤疮讲究饮食上的调理，痤疮患者在饮食方面需要保持清淡口味，避免过度的摄入刺激性食物，增加身体的毒素和湿热，进而影响人体正常的新陈代谢。对于辛辣、海鲜等易发性的食物，痤疮患者需要忌口，尽量不要多吃。
虽然爱吃是人的一大本性，人们的饮食习惯也会根据各个地方习俗不一而各不相同。临海地区人们的饮食中，海鲜自然就成为了一大主角。但是海鲜属于海产品，具有腥味而且多吃很容易导致体内湿热毒素的堆积。
而吃辣几乎成为全国各地人们的共同饮食特点，虽然吃辣椒能达到排毒的功效，但是过度吃辣椒也会给人体健康带来一定的影响，造成人体新陈代谢的紊乱。因此，痤疮患者在生活中要保持良好的饮食习惯，不能过度食用刺激性的食物，要多喝水促进新陈代谢，维持正常的内分泌和新陈代谢，这样才能达到有效预防痤疮的目的。