对于黄褐斑这种皮肤病，相信已经有很多人对它有了一定的了解了。黄褐斑是皮肤病中常见的一种疾病，但它的发病原因却并不简单；引起黄褐斑的原因有很多，这就要求患者在治时必须得针对自身情况，对症下药。治好之后，爱美者也不能放松警惕，更得严格预防黄褐斑的复发。下面上海华美医疗美容医院皮肤美容医院专家就为我们对黄褐斑的预防及治进行讲解。

　　①、充足的睡眠。              

　　②、营养补充，并健全肝脏功能。营养补充，并健全肝脏功能。

　　③、营养补充，并健全肝脏功能。

　　④、多食用含钙较高之食物。

　　⑤、避免食用色素含量高之食物、饮料。

　　⑥、防止毛孔阻塞，随时保持毛孔畅通，实施按摩、敷面、吸除沉淀色素之护理工作。

　　⑦、妊娠前后作适当的保养及护理。

　　⑧、适当的运动，以促进血液循环及新陈代谢

　　⑨营养补充，并健全肝脏功能。

　　⑩、避免长时间曝晒在日光下。对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。

　　黄褐斑是女人美丽的天敌，女人对黄褐斑的痛恨是无法言语的，可是有时对这“可恶的东西”又束手无策。女人想要留住自己的美丽就必须做好黄褐斑的预防战，多花些心思来对付黄褐斑。黄褐斑并不可怕，可怕的是女人的自暴自弃，如果女士们自己放弃了抵御黄褐斑，那就离黄脸婆不远了。

　　引起黄褐斑的内因是什么?

　　卵巢功能不好。中医认为，子宫肌瘤、卵巢囊肿会引起女性容颜早衰、黄褐斑、雀斑及乳腺增生。中医记载，血有滋润肌肤的功能。血的濡养作用减弱时，可见到面色不华或黄，肌肤干燥，面部黄褐斑等临床表现。另外，卵巢是分泌性激素的器官，当卵巢功能遭到破坏，雌激素分泌增加时，可引起黑色素在皮肤中沉积，导致黄褐斑等色斑形成。

　　肾脏激素分泌失调。肾脏主管人体多种重要的激素，当肾脏功能受损，肾上腺皮质产生的主要激素如皮质醇(氢化可的松)，醛固酮和雄激素(主要是脱氢异雄酮DHEA、雄烯二酮)过多或过少，会增加钠排泄，减少钾排泄，出现低血钠、低血氯、高血钾，尿浓缩功能减退和电解质平衡失调，产生严重脱水、酸中毒。其中黄褐斑使其产生的病变症状之一。

　　怀孕、口服避孕药、女性生殖器官疾病和月经不调、痛经、子宫附件炎、不孕症患者，容易出现黄褐斑。

　　生活无规律、精神压力大或精神上受到突然打击。

　　黄褐斑是女性朋友一直以来的困扰，但是想要远离黄褐斑也不是很艰难的事，只要做好华美专家所说的相关事项，黄褐斑是不会轻易找上门来的，后祝所有的黄褐斑患者都能祛斑成功，找回自信。