想笑容自信大方， 先要让自己的牙齿健康洁白。日常饮食中，有一些食物总会不经意间伤害我们的牙齿，让它们饱受折磨，变黄或者有牙病，同时又有一些对牙齿很有益的健康食品，大家可以通过多吃这些食物来爱护和巩固牙齿，让牙齿健康洁白。下面上海华美医院齿科专家就来介绍一下美白牙齿的小窍门。
美白牙齿小窍门：
方法一：草莓美白法
草莓碾成糊状，与发酵粉混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。
有资料显示，草莓中含有的苹果酸可以清除牙齿表面的污点。与发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁品，可以去除咖啡、红酒、可乐等在牙齿表面流下的污渍。这个方法受到无数爱美的女士欢迎，据传闻，效果十分明显。
方法二：花生美白法：
这个方法也是得到了无数明星和模特们的验证。把花生嚼碎，不要咽下去，拿花生屑当牙膏刷牙，效果很不错。
温馨提示：如果您有其他问题需要了解或者还有不清楚的地方，欢迎通过在线咨询进行了解，上海华美医院齿科专家将针对您个人的实际状况，竭诚为您一一解答。