冷光美白是一种快速又专业的牙齿美白手术式，很多牙齿发黄、发黑的朋友，都选择冷光美白来轻松去除这些难看的牙齿色素，那么，对于烟民来讲冷光美白后多久可以抽烟呢?
1.做完冷光美白后24小时内，牙齿很容易再染上有色物质，因此，我们建议必须避免饮用茶、咖啡、可乐、红酒、莓果类饮料、有色牙膏、漱口水等及食用深色食物。有抽烟习惯的患者，建议好戒烟。低限度也应在治后10天内不抽烟，否则影响美白效果。
2.当然，也会有一小部分人在做完牙齿美白后，有轻度的过敏现象，比如对冷、热饮品的不适应，会有酸痛感。所以建议在治后36个小时内，尽量少饮用冷、热饮品，避免刺激牙龈及牙齿。
3.另外，冷光美白后并不能抱着牙齿变白了就放任不管的态度，平时应该更加注意口腔卫生清洁，早中晚注意刷牙漱口，尽量少食用深色食物，这样才能更好的维持冷光美白的效果。
4.口腔牙医讲：不是牙齿美白后茶烟就永远不能碰了，牙齿美白后短暂的时间内是比较容易着色的，所以一星期内，好不吃容易染色的食物，比如麻辣火锅，也不宜咀嚼槟榔、吸烟等。牙齿美白后可以在日常饮食中适当多补充钙和维生素的摄入，如：苹果、鸡蛋、牛奶、胡萝卜等。