上肢减肥除了花费时间去运动减肥，还有没有简单高效的方法呢?手臂吸脂手术是较好也是较方便的瘦手臂的方法。
一般进行上肢吸脂前要专业行塑形的设计，设计时患者需要取站立的位置，肩关节可以外展90度左右，肘关节的屈曲也要达到90度的样子，观察上臂后外侧部位的中三分之一处的皮肤下垂的程度，用掐持试验方法判断脂肪组织的厚度情况，根据这些情况来确定抽吸的范围。
上臂吸脂减肥有许多种，不过原理都是一样的，先把肿胀液注入体内，然后在皮肤上切一个小口1-2mm，再把管子伸进去抽出脂肪，不过管子是很细的，留下的小针眼，很快就恢复了，过一阵子就看不见了，而且医生在选择切口位置的时候，会选择在比较隐蔽的地方，不会让疤痕很明显的，而疤痕的明显程度也和医生的手术式有着很大的关系，所以不应该去非医疗的地方进行上臂吸脂减肥手术。
手臂吸脂关键看设备、操作人员的手术式和吸脂过程中量的平衡。求美者做吸脂手术一定要到正规的整形医院，要慎重考虑吸脂设备、手术式、专家等各个因素。训练有素的医师按照严格的无菌无创的操作原则实施手术的话，对组织、皮下神经、血管、淋巴不会有损伤，是比较专业的。否则盲目地做吸脂减肥手术的确是危险的。专业的设备和专业的吸脂专家也是决定吸手臂吸脂会留疤吗的重要条件。