1,坚持正确刷牙。在牙结石刚刚形成还没有有矿化的时候,刷牙是较简便较有效的去除牙结石的方法,早晚刷牙,饭后漱口,是预防牙结石沉 积的重要措施,不仅可清除食物残渣、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙结石的形成和沉积,而且还能起到按摩牙龈,促进血液循环,增强牙周组织的 抗病能力的作用。相关文章:牙结石可以洗牙吗
2,合理饮食。我们应合理营养,粗细搭配,少吃含糖高的或者粘性大的食物,不吃零食。
3,洗牙是当下去除牙结石较有效的方法。洗牙就是通过洁治器械去除包括龈下的所有牙结石、菌斑以及牙面上沉积的色素,并抛光牙面,以延迟菌斑和牙石再沉积的较好方法。 上海华美医院齿科利用超声波洁牙,利用超声波产生的高频、高能振动通过光滑的超声波洁治机工作头把牙齿表面的牙结石、牙渍击碎,然后通过洁治机产生的水雾把碎石、菌斑冲刷下来,是一种高效、卫生、方便、舒适的牙齿洁治手段。超声波洁牙不会损伤牙齿,对于比较严重的牙石也可以解决。