在一年四季中，夏天是头发较容易脱落的季节。高温的夏日，紫外线强烈，难免对头发造成损害，使头发干枯变黄引起掉发;而空调的冷风都可成为脱发和白发的原因，空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。除了取决于特定的气候之外，不良生活方式的负面影响巨大。

　　此外，炎热的天气多扰乱人们的休息和睡眠，在感染、精神和理化因素三重条件都存在的情况下，更容易造成夏天脱发。而中医普遍认为，由于夏天暑湿盛行，人体易生湿热，湿热熏蒸，阻塞毛囊，故容易掉发。

　　头发的脱落与外界的环境因素关系密切，夏季阳光强烈，紫外线直射头部，热辐射会对人体头部皮肤产生很强的刺激，造成头发的损伤脱落，所以在夏季，应像保护那样来保护头发，避免日晒对头发的伤害。夏季应避免太阳对头部照射，少在阳光下活动。外出时，较好戴遮阳帽或撑遮阳伞。

　　夏季应注意头发的清洁而勤洗头。在洗头时，可用双手指尖摩擦头皮，这样能促进头部的血液循环，以保护秀发，但不可用指甲抓挠，以免抓伤头皮。清洗时应消除头发上残留的洗涤液，以免伤害头发。夏天过多食用冰激凌等冷饮，头发容易脱落。因此，夏季保养头发的好条就是不要过多地吃冷饮，可以多喝些白开水。夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有滋补作用的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、豆类及豆制品、芝麻等。

　　据调查报告，25岁前开始脱发已经占到总脱发人群的63.2%，而30岁以前脱发的比重更是高达86%。大部分脱发主要是脂溢性脱发、神经性脱发等。早发现早治效果会更好，建议发友们脱发严重的话可以选择FUE无血痂植发手术来解决。