脱发不仅仅要抓紧时间治，日常的养护也很关键，只有做好了日常的护理工作才能让你尽早的远离脱发的困扰，那么脱发的日常养护方法有哪些呢？下面我们就一起来了解一下。

　　脱发的养护方法有以下几点：

　　1. 勤洗发，油性头发可以一天一洗，而中性和干性头发两天一洗就可以。使用具有舒缓作用的洗发水，既能保持头发的清洁，减少多余油脂;又能促进头皮健康，强韧发丝。

　　2. 每日在放松时进行头部按摩，较简单的方法就是双手十指在头皮上向前或向后梳理头发，按摩头皮，以促进头皮的血液循环，帮助毛囊吸收养分。

　　3. 保持头发的湿润。日晒、空调房都容易造成发丝缺水、干燥、断裂。我们的头发也如皮肤一样需要水的滋润，平日觉得空气干燥时，可以在发丝上喷一些补水喷雾，随时保持发丝的湿润和弹性。

　　4. 多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及含不饱和脂肪酸、铁质的食物，为头发生长提供充足的水分和养分。

　　5. 妥善舒解工作压力，尽可能多做运动，保持身体血液循环正常。

　　6. 少吃刺激性食物，尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯，同时也避免摄取过多的糖、盐、油等，以免阻碍机体正常循环，头皮产生过多油脂。

　　7. 减少烫发、染发的次数。如果要烫、染头发尽量选用高品质的美发产品，在烫染后做好头发的深层修复和护理，减少发丝受损情况。

　　专家提醒：现代生活的压力很大，保持良好的心态，积较面对生活，这样可以有效的避免脱发的发生。如果您对脱发的护理还有什么疑问的话，请咨询我们的在线专家。

　　温馨提示：脱发的现象可以通过植发手术来解决，但也并不是所有脱发都可以通过植发手术来解决，具体情况需要您到我们的门诊部看诊才能清楚，或者咨询我们的在线专家。