当今社会脱发患者以男性居多，脱发对于任何人来说都是一件很苦恼的事情，脱发严重会对个人的形象有着较其不好的影响。那么男性朋友平时要如何预防脱发呢？预防脱发时又有那些注意事项呢？下面我们就一起来了解一下吧。

　　以下内容为男性如何预防脱发的注意事项：

　　一、要注意用科学的方法洗头。洗头发的水温应控制在40度。因为脱发是由于皮脂腺分泌过多，堵塞了头皮的毛囊，所以要经常用温水洗头。

　　二、要注意做静想练习。每天抽出二十到三十分钟的时间静静的想一下生活中较轻松美好的事情，听一下自我的呼吸规律，让自己由内到外的放松，可以是坐着的也可以躺下来，采用自我感觉舒适的姿势去做。

　　三、应保持充足及优质的睡眠。保证按正常规定的8小时睡眠，有利于促进大脑皮层的血液循环。

　　四、要注意养成良好的饮食习惯。要多食用新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素B多的食物。要多食用杂粮，少吃油腻与辛辣的食物，以保持大肠通畅。

　　五、应该注意控制好用电脑的时间。应该在每使用电脑半个小时后，就要离开电脑休息一会，转动下脖颈，远眺下一下，或者是闭目养神。

　　六、要注意经常为头部做按摩运动。较好保持每天做三次的按摩，分别在早上、中午、晚上进行。按摩的部位有太阳穴、头顶正中的百会穴等。

　　上述内容对于男性应该如何预防脱发做了详细介绍，希望对您有所帮助。专家提示：如果您被脱发问题困扰着，请到正规医院进行治，如果您还有其他问题，请咨询我们的在线专家或者打电话进行咨询。

　　温馨提示：脱发的现象可以通过植发手术来解决，但也并不是所有脱发都可以通过植发手术来解决，具体情况需要您到我们的门诊部看诊才能清楚，或者咨询我们的在线专家。