如今生活、学习、工作压力大，脱发不再是中年人的专利了。对于学生时代的学生们，由其是男生，此时正是长身体的年龄，雄性激素分泌比较旺，如果学习压力大，经常玩游戏用脑等，也会让脱发侵袭他们的头顶。由此可见，防止脱发还是得从青少年抓起。那么，青少年应如何防脱呢?青少年防脱应注意哪些呢?

　　植发专家介绍说， 对于刚刚进入社会的年轻一代，为了以后更大的发展空间，努力加班表现，甚至熬夜工作，虽然这种艰苦奋斗的精神可嘉，但是时间一长，身体素质会慢慢降低，再加上长期劳累，雄性激素分泌旺盛，就容易导致脂溢性脱发，或者让遗传性脱发恶化。针对这些导致年轻人脱发的原因，建议年轻人们注意一下防脱工作：

　　好，适当运动，经常运动可以缓解压力; 第二，养成良好的生活和作息习惯，从上可知，不良的生活习惯会加重脱发的现象，因此一定要保证规律的生活作息; 第三，保持头皮清洁，青少年新陈代谢快，为了头皮干净，还是养成勤洗头的习惯，减少脱发的可能;第四，合理膳食，饮食油腻，辛辣，肥甘厚味，会加重头皮负担，使油脂分泌旺盛，因此建议还是少吃这些辛辣刺激的食物，多吃水果、蔬菜，杂粮谷物，还要补充充足的蛋白质，使头发生长的营养充分。

　　若是发现自己脱发比较严重了，使用很多药物难以生发，需要及时考虑植发手术的方法，因为此时后枕部的毛囊资源充足，手术后效果比较理想。为了植发效果有保证，而且更理想，植发专家建议青少年们到正规的植发医院，使用专业的手术式进行植发手术。发友们关于脱发如果还有哪些问题，或是向更详细了解植发，请点击华美植发在线植发医生进行详细咨询。