夏季是脱发的高发季节，大多数脱发一般就是在七、八、九这三个月。因为夏季天气炎热，人体虚弱，抵抗力下降，所以气血不足，脱发也随着产生。所以发友们在平时一定要做好脱发的预防工作，这样脱发才不会发生在自己身上，那么，夏天怎么预防脱发呢?我们一起来了解一下吧。

　　洗头

　　平时较好选择温和无刺激性的洗发水洗头，这样不容易脱发。洗头发的时候，先用温水将头皮轻轻冲刷数次，不要用指甲猛抓头皮，记得要将洗发精冲洗干净，避免残留的洗发精毒害头皮。

　　饮食

　　有的女性头发末梢裂开，易脱落，是因为头发中缺乏氨基酸，平时可以多吃黑芝麻、大豆、玉米等;多摄取富含维生素B2、B6的食物，比如牛奶、蔬菜、水果、海藻等，少吃酸性食物，忌吃辛辣刺激性食物。

　　精神

　　如今，社会生存压力大，很多现代人为了工作经常精神高度紧张或是经常焦虑。研究证明，精神压抑、焦虑会导致脱发，所以尽量消除精神疲劳，保持充足的睡眠，放松心情，这样可以很好的预防脱发。

　　梳头

　　不科学的梳头方式会造成机械损伤等原因而导致脱发，因此，发友们一定要做到科学梳头。并且每天坚持睡觉前用牛角梳梳头至少30下，这样可以促进头皮的血液循环，有利于生发和增加头发的光泽。

　　夏天怎么预防脱发?上述 就是关于这个问题的详细介绍了，希望对发友们在这个夏季有所帮助。较后，华美植发专家提醒发友们，有很多暂时性脱发的病因都是因为生活习惯不规律导致，所以发友们一定要养成良好的生活习惯，这样不仅可以很好的预防脱发，同时对自己的身体也是相当有好处。