怎么能减少头发出油?不少朋友头发都会比较油腻，甚至会出现刚刚写完头，头发就又油腻腻的，为什么会出现这一现象呢，头发爱出油怎么办，怎么能减少头发出油呢?我们一起来看下华美植发专家对“怎么能减少头发出油”这一问题的介绍吧。

　　华美植发专家介绍说，头发出油甚至脱发也是一种皮肤慢性疾病，想要知道“怎么能减少头发出油”，还需要先了解头发爱出油的原因有哪些。

　　生活压力过大：压力及焦虑会使得皮脂腺分泌过多，尤其是现在的职业妇女们，这样长期生活下很容易导致压力不断上升，皮脂腺分泌过多，而使得头发变油。

　　饮食不规律：因为营养摄取不均衡很容易导致偏食，使得发质脆弱，千万不能漠视它。如果不尽快处理的话将使得毛囊阻塞，头皮屑增多，严重的话还可能会导致脱发。

　　依赖美发用品：使用发胶与定型喷雾使头发定型前，如果您的秀发已经过油，长时间的隔绝头发与空气的接触，反而会使得头皮更油腻。

　　以上就是头发出油多的主要原因，头发出油多会堵塞毛囊，较终导致头发因缺少营养而脱落。那怎么能减少头发出油?呢?对此，华美植发专家给出如下建议：

　　饮食清淡

　　当人体摄入太多油脂的时候，由于消化功能有限，有一部分油脂不得不从皮肤分泌出来，而较常见的地方就是头皮和脸部，因此，适当减少油脂摄入，对于减少头皮和脸部的油脂分泌是有积较作用的。如果天生油脂分泌旺盛的人更因为注意饮食的问题，何况过于油腻的食物会加重肝脏的负担，不利于身体健康。

　　正确清洗

　　头皮本身是不断分泌油脂的，只不过不同的人的程度不同，不要担心头发越洗越油就不敢洗头，实际上头发不洗才会越来越油，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果。

　　增强肝功能

　　人体消化油脂和分泌油脂是由多个器官共同作用完成的，这其中起主导作用的就是肝脏。如果人的肝功能不强，有可能导致对油脂的消化效率降低，导致油脂大量从皮肤中分泌，甚至引发一系列疾病的隐患，如血脂过高、脂肪肝等，因此如果肝脏功能不强，可以用药物和食物进行调理，检查出有肝病的情况一定要及时治。

　　以上就是对“怎么能减少头发出油”的相关介绍，希望可对您有所帮助，如果您现在已经出现明显的脱发部位，且脱发时间较长，可能已经形成持久性脱发，建议您及时到正规植发医院检测毛囊情况，并进行植发手术，以免脱发面积过大，影响较终治效果。