脂溢性脱发常发生于油性头发，作为一种常见的发质类型，由于头发油性较高，经常分泌大量油脂，导致头发健康受损。来华美植发医院进行植发手术的年轻人大多是脂溢性脱发，那么油性头发吃什么好，油性头发吃什么能够缓解头发出油的症状呢？下面，华美植发医院就从油性头发的成因为大家介绍一下控制油性头发需要吃些什么。

　　脂溢性脱发的较大原因是头皮的油脂腺分泌也比较旺盛，这些分泌物是油脂和含脂肪的物质，并迅速地遍布每一丝头发的根部。所以油性头发的人，即使刚洗过头发不久，头还是会很快变油。另外，有的人在青春期时脸上长暗疮，头发也非常油腻。这是因为他们的皮脂分泌过盛；但年纪大了，内分泌腺起了变化，情况又会有所转变，可是这并不是的，所以可能有些人会一直都有油性皮肤及头发。

　　那么，油性头发吃什么好呢？其实，油性头发主要还是要靠护理，正确的护理能够很好的减轻油性头发的症状，而护理的主要手段在于洗发和合理使用洗发品，以及注意饮食。

　　至于具体油性头发吃什么好，好头发网建议大家在饮食上主要以清淡的饮食为主，平时多食用一些含有纤维较高，但是油脂含量较低的绿色蔬菜或者是瓜果，这些都能够在一定程度上减轻油性头发的症状。

　　具体的来说，油性头发吃的食物主要有以下这些：在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果，并服少量维生素E和酵母片。以上这些食物都能够很好的对油性头发进行调节！

　　脂溢性脱发要注重平时的护理，但是真是脱发了还是要从根本上进行治，植发就是目前治脱发较为理想的方法。在进行植发手术之前较好先咨询植发专家，等到脱发稳定期后再植发。

　　与饮食调节不同的地方，植发手术就是通过手术的方式来解决脱发问题。植发手术是应用显微外科手术手术式取出后枕部健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺手术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，如果是小面积的可以完全恢复患者脱发前的面貌，并且达到美观自然的效果。