如今，脱发现象越来越普遍，对于整天坐在办公室上班的一族由于长期接触电脑，因此，脱发的几率更高。那么，办公室一族们该如何防脱发呢?对此，植发专家介绍说，针对办公室一族的工作特点，为了更好的防脱发，应注意以下几点。
合理饮食
头发能否健康的生长，与我们日常饮食也有着非常大的关系。建议朋友在日常生活中可以多吃一些对头发有好处的食物，如新鲜的水果、蔬菜，豆类，黑芝麻等等。
缓解情绪
在日常生活中一定要学会懂得释放压力，不要让自己总是处在高压力的状态，这样不仅会使自己的神经系统过于紧张，而且还会让感到身心疲惫，如果在加上脱发，那打击必定是很大的。
按摩头皮
每天工作之余适当的按摩一下头皮，不仅可以让我们感到放松，而且还可以刺激头皮局部的血液循环，对促进头发也是非常有利的。
如今人们出现脱发，在很大程度上是因为工作压力过大、不能得到充足的休息，如果在加上饮食不规律等，脱发是很容易出现的。这样，收入虽然增加了，但是头发却没有了，相信这不是每个人愿意看到的事情。因此，华美植发作为一家专业从事植发手术的植发医院，建议办公室一族的发友们一定要主要平时的防脱工作。