如今，肥胖也正如脱发一样日渐成为一种普遍的现象，即使有越来越多的人崇尚纤细，重视减肥，但太多的吃货却总是抵挡不了美食的诱惑，一次次拜倒在美食下，然后越来越肥。肥胖会身体健康，这是很多发友都知道的，但发友们却殊不知，若是睡前养成吃东西的习惯，不仅会长胖，对身体不好，还会导致脱发。睡前吃东西会导致脱发?听起来有些不可思议，这种说话有科学依据吗?下面我们看看植发专家是如何介绍的。

　　很多发友都知道，正常的吃饭时间是在晚上七点左右，人们的睡觉时间一般在11点左右，在这个时间胃里的东西经过消化，难免会使肚子成为空的，所以有的人就会在睡觉的时候，吃一些东西，但是尤其是睡觉前肚子比较胀，会影响血液循环，影响头发的生长，加速脱发的情况，所以睡觉的时候，一定不要在吃东西了。

　　除了睡前不要再吃东西，平时饮食上也应适当，因为暴饮暴食、偏食、吃快餐等均不利头发健康，加速头发的衰老。虽然古话说，民以食为天，但如果你的饮食不当，不仅头发会出现问题，并且自身的健康也会出现问题，所以对于发友来说，一定要在饮食上多加注意。例如多吃吃番茄、柑橘等食物，这些食物中含有维生素C，可以确保头发的生长，并且多吃一些含有蛋白质的食物，对于头发都有一定的好处。

　　目前脱发的人数可以说是不断的增多，并且有科学家预言在100年后男士都会成为脱发患者，所以人们在日常一定要注意保护自己的头发。如果发生脱发的问题，需要及时治，目前国内治脱发的较佳方法是植发手术，通过移植患者自身后枕部的毛囊组织经过培养和处理，然后种植到脱发的部位，使脱发的部位能够拥有新的毛囊组织，从而解决脱发的问题。