一直以来，脱发都是发友们事业和婚姻路上的绊脚石，给发友们带来了很多无形的压力，因此，华美植发的植发专家在鼓励发友们积较治脱发的同时，也建议发友们一定要做好防脱工作。下面植发专家就介绍了一些防脱细节，我们一起来了解。
维生素A通常有着抑制皮脂分泌旺盛的功能，因此，食用维生素A可以防止头皮油腻。富含维生素A的食物有蛋类，杏类，肉类等; 维生素C是人体较重要的维生素之一，同样也有益于头发的生长。富含维生素C的食物有新鲜蔬菜水果;维生素E主要用来增加头皮血液循环，对于刺激毛囊生发有一定的作用，建议成人的每日摄取量是8～10IU。
在日后的生活中重视饮食中维生素的摄取。但切不可盲目补充维生素，一定要适量适当，否营养过剩也会引起脱发的。同时在平时生活中要注意合理饮食和作息，不要经常熬夜，做好减压工作，健康饮食，少食过甜、辣、油腻等物，忌酗酒。保良好精神状态，多到户外运动，做好劳逸结合。关于脱发更多问题，发友们请点击咨询华美植发在线专家，在线专家会为您详细解答。