换季时如何护理自己的头发。季节的变化是脱发的高发时期，有很多朋友会在换季的时候出现脱发的现象。那么，在换季时我们该怎样来护理自己的头发呢?下面我们一起来了解一下。

　　(1)早晚梳发预防脱发。每天早晚各梳发百次，能刺激头皮改善头发间的通风，勤于梳发可能有助于防止脱发和头皮屑的发生。

　　(2)头部的血液循环不良时，会产生脱发的现象。预防脱发须将发根部分保持清洁，洗发精须使用弱酸性的洗发品洗干净，润丝完后，再撩一点水，使毛根收缩。平常则需涂抹发乳或养发油在头皮上，予以按摩和刺激。

　　(3)多吃含微量元素的食物。研究发现，微量元素铜、铁等对头发的健康起到非常重要的作用。

　　(4)多吃治脱发的食物。摄取过多的糖分及盐分或动物性脂肪，有害于血液的循环。这种人应多喝生水或多吃蔬菜。含有丰富铁质的食品，瘦肉、鸡蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是较佳的治食物。

　　(5)护理脱发应节制饮酒，白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。

　　(6)更换梳发的方向预防脱发。梳发的方向如果保持不变，头发缝儿分开的地方，由于常常被阳光照射的关系，将会呈现特别的干燥或变薄。如果分开的地方开始变薄，应该在搽发乳或头油后，加以按摩，使已经干燥的头皮得到滋润。有时不妨将分开的方向改变，不但能够享受发型的乐趣，且能够避免分开处干燥，而导致脱发之麻烦。

　　以上就是换季时如何护理自己的头发的相关介绍，希望对您有所帮助!如果您还有其他疑问请点击咨询我们的在线专家，在线专家会为您详细解答。