炎炎夏日已然到来，看着路上白花花的腿，有的实在是好至，再看看自己的腿，萝卜腿、大粗腿，实在是不好意思露出来，只能裹紧裤子，可是这炎热的夏天太难熬了，难道以后就一直这样过夏天吗?而且小腿容易变粗，而且很难瘦下来，堪称美丽死穴。上海华美医疗美容医院瘦小腿前，应先弄清小腿粗的原因，这样才能对症下药。那么怎样才能把肌肉型小腿瘦成纤细的小腿呢?接下来，就让上海华美医疗美容医院的专家来为大家介绍一下吧。
专家介绍，瘦肌肉型小腿一个是可以通过运动的方法解决。早上起床后做，或是傍晚做也行，不过当然是要在空腹时候啦。选择一处与腰平齐的桌面，或是阳台的栏杆也行啦。若是在阳台，请注意专业，好是在室内。不管左腿右腿，正压还是侧压，都是先压10下的腿，让腿部的肌肉及筋骨先适应一下。然后，就保持上身下压时贴在腿部的姿势(我知道这时腿的筋会被拉得挺痛的，特别是刚开始锻炼的时候)2分钟。注意，压腿时，脚掌与腿部是呈直角，还不是呈直线。这个要注意，因为如果成直线，就不起作用了。成直角压腿时，腿部的筋才会成绷紧状态。
第二个就是通过手术零创瘦小腿。零创瘦小腿指的是通过去医院进行瘦小腿手术的方式来达到瘦小腿目的。不过不用担心，零创瘦小腿是一个小手术，前后只需30分钟，创口小，出血少，愈合快，手术当天即可出院，对正常生活不造成影响。