隆胸的方法有很多，自体脂肪隆胸是其中一种。自体脂肪隆胸的过程主要有3步，即脂肪抽吸手术式、脂肪颗粒的纯化和脂肪注射手术式。
自体脂肪隆胸具体步骤如下：
较、脂肪抽吸。在肥胖部位如腰腹部、大腿、臀部使用局部浸润麻醉手术式，用注射器吸脂法或电动负压机械吸脂法抽吸移植所需的皮下脂肪。现有比较新的效果较好的水动力吸脂手术式。
第二、脂肪颗粒纯化。通过脂肪纯化手术式对抽吸的脂肪颗粒进行处理，以萃取出注射所需的脂肪颗粒。
第三、脂肪注射。将纯化的脂肪颗粒注射到乳房腺体后间隙及(或)腺体表面，手术后进行按摩塑形和适当加压包扎。
适应症：
1、胸部发育扁平，或者乳房松弛下垂，但腰腹，下半身脂肪较多的女性。
2、先天性或后天性(外伤、烧伤、药物使用)身体软组织发育不良者。
3、身体某部位在周径和体积上不对称者。
4、身体需要注射移植部位非纤维收缩因素导致的局部凹陷者。
5、除了胸部Ⅲ度松弛下垂者。
6、身体健康，无急慢性疾病者。