上海青春痘怎么治疗好

 上海青春痘怎么治疗好？通常青春痘是种种比较青睐青少年的，是青少年的高发疾病。青春痘的出现会让患者的心理变得非常沮丧，甚至是自卑，所以对于青春痘的出现我们还是要尽量的了解，上海青春痘怎么治疗好？来咨询上海华美医疗美容医院专家的说法吧。

上海青春痘怎么治疗好？上海华美专家解释称，对于青春痘的治疗，饮食是非常重要的，那么哪些是治疗青春痘的好的饮食呢？

1、富含维生素a的食物。

维生素a可调节上皮细胞的代谢，对毛囊角有一定的调节作用，同时能调节皮肤汗腺功能，减少酸性代谢产物对表皮的侵袭，有利于青春痘患者的康复。含维生素a丰富的食物有：金针菇、胡萝卜、韭菜、荠菜、菠菜、动物肝脏等。

2、富含维生素b类的食物。

维生素b2能促进细胞内的生物氧化过程，参与糖、蛋白质和脂肪的代谢。各种动物性食品中均含有丰富的维生素b2，如动物内脏、瘦肉、乳类、蛋类及绿叶蔬菜等。维生素b6参与不饱和脂肪酸的代谢，对本病防治大有益处。含维生素b6丰富的食物有蛋黄、瘦肉类、鱼类、豆类及白菜等。

3、富含锌的食物。

锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化作用。含锌较丰富的食物包括瘦肉类、牡蛎、海参、海鱼、鸡蛋、核桃仁、葵花籽、苹果、金针菇等。

4、具有清凉祛热作用的食品。

青春痘患者大多数有内热，故饮食应多选用具有清凉祛热、生津润燥作用的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜、莴笋、苦瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、西红柿、绿豆芽、绿豆、黄豆、豆腐、莲藕、西瓜、梨、山楂、苹果等。

上海青春痘怎么治疗好？综上上海皮肤美容医院专家所述，就是对于长了青春痘的应对的方法，您是否有了自己的认识和理解了呢，青春痘的出现饮食是非常需要注意的，通常情况下，青春痘对于患者的外貌形象和心理影响很大。要早发现早治疗。推荐阅读：额头上长青春痘怎么办？