上海青春痘要怎样进行预防

 上海青春痘要怎样进行预防？青春痘是一种因为多种因素引发的皮肤疾病，日常生活饮食过于刺激或者爱抽烟喝酒的人都容易导致青春痘，而且青春痘不仅仅是青少年的病症了，现在很多的成年人也可能张青春痘，那么青春痘要怎样进行预防？下面我们就和上海华美医院专家来了解一下青春痘的预防及治疗。

青春痘又称“后青春期痘痘”，一般与内分泌失调撇不开关系，有时也与患者本身的皮肤性质有关，油脂分泌旺盛，使角质过厚，而诱发成人青春痘。另外，由于年龄原因肌肤过于干燥化，生活及工作压力大，也是导致成人青春痘出现的主要原因。据华美专家说每个人患成人青春痘的原因又各有侧重，有的患者侧重于各种压力，有的患者则侧重于皮肤性质，所以治疗也要因原因侧重点不同而不同。

一：正确保养洗脸、控油过度而令油脂分泌失衡，保养得关键应该是调节肌肤的水油平衡，护理以保湿为主，不要只追求脸上的意识的清爽，洗脸洁肤后在脸部适当抹点保湿产品，让肌肤尽量处于滋润状态。

二：保持规律的生活规律生活及工作压力大，导致熬夜、情绪焦虑，都会使得体内荷尔蒙失调，导致油脂分泌激增，使成人青春痘更容易形成。成年人也要保养每天七个小时的睡眠时间，@HM好不要错过晚上11点到2点的睡眠黄金时段。上海5+5的专家建议适当进行体育锻炼或户外活动，并长期坚持是成人缓解压力，预防和治疗青春痘的有效方法。

三：饮食清谈高热量的、刺激性的食物虽然不会直接引起，但会令已形成的痘痘恶化;而食物纤维摄入不足，身体毒素不易排出也对痘痘不利。平时的饮食应以清谈为主，多吃水果，避免油腻、辛辣的食物。

四：选择适合的保养品选择保养品时，以低油脂或无油脂的凝露或清爽的乳液为主(也可选用市面上专门针对油性皮肤的控油保养品)，也需要加强保湿工作，以避免脸部因干燥而引起油脂的分泌更旺盛。

五：重点消炎 青春痘的发痘原因与青春痘不一样，需要使用具有消炎净化作用的痘克净，以抑制痘痘生长。切勿将遮瑕膏涂得太厚，薄薄一层已经足够，否则可能会令痘痘的发炎情况恶化。另外，现在不少品牌也推出了专门为成人痘准备的急救棒和专用遮瑕膏，可以有针对性地使用。

上海青春痘要怎样进行预防？上面上海华美医院专家介绍的青春痘的预防知识，希望能够给青春痘患者带来帮助，如果您是青春痘患者，那么上海华美医院专家建议您一定要改掉生活中的而不良习惯，如抽烟喝酒等，还有就是在饮食上尽量选择比较清淡的食物。这样对病情的恢复都是有利的。如果还有什么不了解的，可以点击在线咨询，我们的专家会为您详细解答。推荐阅读：青春痘怎么治疗才彻底？