油性肌肤要如何预防青春痘

油性肌肤要如何预防青春痘？我们都知道油性肌肤的朋友很容易发生青春痘，青春痘的发生不仅会损害我们的肌肤，还让很多朋友产生了自卑感。所以大家从日常就要积极的预防青春痘，下面上海激光美容医院专家就来跟大家分享几个预防青春痘的好办法。

油性肌肤要如何预防青春痘？

1、 有耐心 对付油性皮肤的粉刺和痘痘需要的是一个长期和持续的过程，勤于调养，贵在坚持，所以，请千万不要轻易中断和放弃。

2、 好习惯 养成良好的生活习惯和有规律的作息时间，不仅是身体健康的基本保障，更是赶走粉刺和痘痘的灵丹妙药。

3、 睡眠足 人的一生有三分之一的时间处于睡眠状态，睡眠不仅仅是单纯的休息，也不是时间上的浪费，它恰恰是人类健康的"进行曲".充足的睡眠不仅使你获得健康的体魄和充沛的精力，还是皮肤健美的秘诀之一。

4、 慎饮食　虽然未证明食物与青春痘、粉刺的明显关系，但每个人应根据自己的实际情况观察皮肤对哪些食物敏感而避免食用。尤其应尽量减少食用煎炸的食物和口味厚重及过于油腻的食物。平时用餐一定要注意营养均衡，多食用蔬菜，水果。

5、 慎用药 有些药物可能会造成或加剧青春痘和粉刺，如苯巴比妥药物、锂、激素、某些维他命如D、B12等，所以服用药物时必须先询问您的医生。怀孕的女士，请向医生咨询，以保证使用对胎儿绝对安全的药品。

6、 拒阳光 阳光是青春痘和粉刺的帮凶之一。也许，日晒后你可能发现皮肤虽然晒黑了，可痘痘和粉刺的状况反而有所好转了。其实，这只是一种假象，是晒黑的肤色暂时掩盖了痘痘和粉刺的猖獗。而日晒会增厚表皮，随之你的皮肤就会出现更为严重的痘痘和粉刺。所以油性皮肤一定要使用优质的防晒产品。

7、 护肤品 油性皮肤的人应挑选适合自己的具有粉刺调理配方的护肤品，避免使用过度清洁和过度刺激的洁肤、护肤产品。你的原则是护肤品不一定是@HM贵和@HM好的，但一定是@HM适合你和@HM有效的。

油性肌肤要如何预防青春痘？综上上海@HM好的皮肤美容医院专家所述，对于青春痘的治疗一定要讲究方法，不可用手抠患者，这样易于继发感染，给我们的肌肤造成更加严重的损害。推荐阅读：青春痘的治疗要注意什么？