夏季祛痘须知事项

    夏季虽是痘痘的生长高峰期，但它不会凭空出现。也许是内调的疏忽，也许是饮食的不注意，答案不一。上海华美医疗美容医院美肤专家告诉你长痘的注意事项，以免痘痘趁虚而入。>>点击咨询华美在线专家了解更多有关夏季祛痘的讯息<<

　　不要挤痘痘：不恰当的用力、不够专业的灭菌方法，不熟练的技术，都是你将来会留下痘疤的罪魁祸首，除此外还应该注意日常护理。

　　1、防晒：因为阳光会使皮脂分泌更旺盛，使痘痘恶化、产生痘疤及色素沉着。因此务必要做好防晒工作;

　　2、饮食：虽然直到目前为止，并没有科学研究证实巧克力、坚果、甜食、辣椒、油炸等高脂肪食物，与长痘痘之间有直接关联，但若你总是屡试不爽，@HM好能免则免。倒是碘，已经证实与引发痘痘有关，少吃含碘量高的海带、海鲜类，可避免痘痘恶化。而每天服用50mg的锌剂，则有助于减少痘痘产生;

　　3、睡眠：要保证足够的睡眠，且尽可能保证在十二点以前入睡。因为晚上十点至十二点之前是肝脏排毒的@HM佳时间;

　　4、愉快的心情：良好的心情也是让痘痘消失的良剂。

　　青春痘的发生与皮脂有关。皮脂腺开口在毛囊，若皮脂腺分泌皮脂过多，加上毛囊受到外来的各种刺激和内分泌激素的影响而出现角化，使皮脂积聚在毛囊内，便形成了一个个小面疱。这个过程通常需要三个月左右。如果细菌在面疱中生长和繁殖，则会引起感染、化浓而形成大面疱，严重时还会使脸部留下疤痕。

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