青春痘的预防方法哪种好

青春痘的预防方法哪种好？青春期有着种种烦恼，痘痘也是其中之一。大多数人在这个时候，都会出现一些皮肤上的疾病，特别是痘痘，尤为烦人。也因此，怎么预防青春痘是大家都特别想了解的，上海华美专家指出保持健康的饮食和生活习惯是预防青春痘的关键，下面我们就一起来了解青少年预防青春痘的方法。

首先我们得了解到，青少年青春痘的病因：

青少年患青春痘的病因之一是生理因素，该主要是针对女性青少年来说的，特别是生理期，体内的生长激素以及性激素的分泌会增加，进而刺激到毛囊，病发炎症，最明显的症状就是出现在脸上的青春痘。

青少年患青春痘的病因之二是环境因素，如今我们生活的这个大家庭中，环境质量存在很大的问题，环境污染特别的严重，导致人体内分泌失调，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激均会造成青春痘病发的几率增加。

青少年患青春痘的病因之三是心理因素，此因素也许不会引起很多人的关注，但是它确实是很重要的一个方面，因为心理因素的影响很可能造成内分泌失调，比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发青春痘的损害。

只知道青春痘的食物等于有了一个对抗青春痘的好帮手，但是病人还需要注意一些问题，比如青春痘的预防和护理：

（1）不要和长有青春痘、青春痘、酒渣鼻、粉刺、油性皮肤的人亲密接触（如：贴脸、共用毛巾），由于青春痘、青春痘、酒渣鼻、粉刺是感染上螨虫引起的，螨虫又是通过接触、交叉感染来的。

（2）注意个人清洁卫生，勤洗澡、勤换衣，保持面部和手部的干净，使面部皮脂正常排出。

青春痘的护理中注意以下几个方面：

（1）不要用手去挤、捏、掐青春痘。其害处性：一是使炎症、细菌向深部进展；二是引起毁容性疤痕的恶果。

（2）发生青春痘后应及早选择有效的药物进行治疗。要遵循医嘱，认真服药与擦药，贵在坚持。

（3）有青春痘皮肤病时较好不要用化妆品，青春痘病人更不能用油性大的化妆品。

（4）白领阶层更应注意生活规律，要加强体格锻炼，要注意及时呼吸清新的空气，不用手去抚摩面部，不要浓妆艳抹。

青春痘的预防方法哪种好？上海华美皮肤美容医院专家对青少年预防青春痘的方法的内容就介绍到这里了，希望大家能有所收获，在平时的生活中要注意保持健康的饮食生活习惯，同时还要兼顾荤素搭配。