长青春痘要注意什么

　　青春痘是好发于青春期，很多人青年男女都受到了它的伤害，但很多人出现青春痘不知道该如何预防，不知道该注意什么，下面上海华美医院的美容医生就来教大家一些注意事项，帮助大家做好皮肤护理工作。

一、做好皮肤的护理的工作，但不是越多越好，要是过度洗脸对刺激皮肤分泌，出现更多油脂。

二、饮食方面要以清淡为主，尽量避免食用高油脂的食物跟各类甜食。

三、心情要保持放松，尽量保持睡眠的充足，要是心情紧张或是睡眠质量不好，都会导致皮脂腺分泌过于旺盛。

四、长痘痘也不要随意用手去挤压，防止炎症扩散，此外，要是过度挤压痘痘还会让皮肤留下粗毛孔跟疤痕。

　　上海华美医院友情提示：青春痘的预防其实也不是很难，改正生活中一些不良的习惯，像饮食上少吃过于辣、刺激性高的食物，可以多吃些水果蔬菜等，选用正确的护肤品都可以有效预防青春的出现。