斑点由于生成的原因可以分为晒斑，遗传斑和妊娠斑，顾名思义，遗传的是天生你的基因中包含的，当然就没有办法预防，妊娠斑是由于怀孕期间体内激素的变化而导致的斑点，这个斑点也很难预防，不过晒斑就可以在根据日常生活中的一些东西来预防，那么究竟应该怎样预防晒斑呢？我们就请上海华美医疗美容医院专家为我们讲解一下如何预防晒斑的形成。

　　防晒预防晒斑

　　阳光的曝晒是去斑的头号敌人，所以想要拥有白净的肌肤就要时刻注意防晒。千万不要以为只有夏天才需要防晒，其实一年四季防晒都是去斑必修的课程，如电脑、灯光等，都会促进黑色素的形成。

　　选择适当的优质的防晒品，就为你的宝贝肌肤构筑了较道防线，能有效抑制色素的沉淀、色斑的生成。应该每隔3~4小时补擦一次防晒霜或具有防晒功能的日霜；如果你有化妆的习惯，可以补擦具有防晒功能的粉底或干粉；如果需要暴露在烈日下，则需使用SPF30左右、PA+++的防晒品，并也每隔3~4小时补擦一次。出门选择遮阳帽、墨镜、伞等防晒工具对预防晒斑有帮助。只有加强防晒，才不会旧斑刚去，新斑又来。

　　维生素C、维生素E预防晒斑

　　维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化品，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。防晒全年都有紫外线，因此不管什么季节都要坚持防晒。尽量减少紫外线进入肌肤内层的机会，预防肌肤细胞向黑素母细胞传递信息，从而预防晒斑形成。

　　维生素E是人体内的一种抗氧化品，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用，去除晒斑。

　　网友推荐预防晒斑方法

　　早上起床空腹喝杯蜂蜜+柠檬水，因为它可以有效排除你肠内的宿便和毒素，这些宿便和毒素长期在体内是形成黑色素的罪魁祸 ，导致皮肤变黑，形成斑点。

　　其次，吃一些含维生素C丰富的食品，如：猕猴桃、西红柿、黄瓜等，维生素C可以有效抑制黑色素的形成。

　　第三，将黄瓜切成薄片敷在脸上，每天一次，坚持4个礼拜，有效祛除黑色素。

　　第四，要注意防晒，长期在电脑前工作的还需要防辐射。

　　经过上海华美医疗美容医院专家的介绍，相信你应该已经知道了如何可以预防晒斑的形成，你还有其他的疑问吗？欢迎在线咨询专家。