针灸减肥法大家可能都略知一二，是通过针灸刺激身体的穴位来减肥的，但因为女性天生娇柔怕打针，所以就有人选择贴耳减肥法，这一方法很受女性朋友欢迎，近日媒体发现李冰冰也在进行贴耳减肥法，因为耳贴减肥只需要每周跑一次医院换药膏，有效果又没有副作用，自然是减肥的较佳选择。

　　一、贴耳减肥法的机理：
贴耳减肥法也是通过刺激穴位调节人体脏腑的生理功能达到减肥的效果，但与针灸不同的是不用针刺，用法简单方便，大众化。方法很简单，只要在进食和饥饿时按压耳穴，可以减轻饥饿感，抑制人体脾胃的消化功能，经治后普遍感觉身体轻松，体重减轻。例如：
 

　　1、刺激作用：通过耳穴压迫的方法，对局部产生一定的刺激，通过经络、俞穴将刺激信息传入脂肪组织，令其分解、液化，加速脂肪分解、抑制脂肪合成而达到肌体的脂肪代谢平衡。
 

　　2、增强血液及淋巴液的循环：通过疏通经络和脐疗药的作用，可使血液及淋巴液加速循环，从而将减肥过程中分解、液化的脂肪成分带走，通过汗腺、呼吸道、大小便等途径排出体外。
 

　　3、药物作用：利用药物透过皮肤、孔窍、俞穴等部位直接吸收，进入经脉血络，输布全身以发挥药理作用，从而加速脂肪的分解液化代谢，同时抑制脂肪的合成，因此达到减肥作用。
 

　　4、调节内分泌失调：调节新陈代谢的平衡，及抑制食欲。调节内分泌失调在减肥过程中意义深远，许多肥胖者因种种原因造成不同程度的内分泌失调，通过减肥治后，她的激素代谢达到正常水平时，体重也很快会达到正常水平，脂肪的堆积从某种意义上来说是营养过盛。通过耳穴治来达到抑制食欲的作用，减少食物的摄入量对减肥者来说至关重要。

　　二、贴耳减肥法的优点：
贴耳减肥法受很多女性朋友爱戴，当然有很多甜头在里面，因为它比耳穴针刺或埋针更为简便易行，专业可靠，不仅不疼痛、，某些肥胖的并发症，如失眠、习惯性便秘、动脉硬化、高血压、糖尿病、关节炎等也都能随之而愈。
 

　　三、贴耳减肥特点:
1、适用范围广，贴耳减肥与穴位减肥一样适合于不同年龄的减肥患者，即使是高血压、高血脂、高血糖患者仍可采用本法，同样会收到良好效果。
 

　　2、效果显着，通过经络减肥，能迅速取得良好的治效果。
 

　　3、简便易行，。经络减肥对操作者要求相对而言不是太高，且几乎无危险性。
 

　　四、贴耳减肥注意事项:
无论是什么方法的减肥，控制饮食是必须的，在治期间要避免的就是高热量高脂肪的食品，特别是蛋糕、巧克力之类的一定要避免，可食用一些粗纤维的水果，和蔬菜。尽量吃些无糖或含糖量较低的食品。为了窈窕的身材，你要学会在自己身上“斤斤计较”和“持之以恒”只有斤斤计较自己的饮食和持之以恒的治才会达到目的取得较终的成功。