针对目前年轻人脱发越来越严重的问题，笔者走访了上海华美医疗美容医院植发的王书闳主任，他针对脱发预防的问题给我们提出来六点建议：
一、时间——较好晚上
很多人喜欢早上起来洗头，但是早上血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速，会令头部感觉不舒服，所以早上洗头不利于健康，所以王书闳主任建议晚上洗头发才较好。
二、 时长——五分钟内
王书闳主任谈到：洗头发并不是越久越好。应尽量控制在5分钟以内，因为长时间洗头发会影响深层的真皮组织，导致脱发。而且洗发过程的脱发，很多时候是因为时间过长、手法过粗糙造成的。
三、吹风——避免热风
大家都知道用电吹风吹头发会对头发造成损伤，而水分容易从毛发中流逝，导致头发变黄、脱发等，所以王书闳主任不建议用吹风机吹头发，如果碰上时间紧急一定要用电吹风，建议使用自然风或冷风，可对头发伤害小一些，时长应控制在5分钟左右。
四、 睡眠——睡足7小时
睡眠质量与毛发质量有密切关系，22点到凌晨2点，毛母细胞的新陈代谢处于活跃状态，是头发生长的“黄金时期”。因此，专辑建议：较好在晚上10点前入睡。失眠而导致的过度疲劳也是影响脱发的一个主要原因，王书闳主任告诉我们，如果每天7小时的睡眠时间是必须要保证的。
五、年轻——更要治
据数据显示，20~40岁的男士脱发较为严重，这比上一代人的脱发年龄提前了20年。也有专家表示，脱发已经不再是中年男士的烦恼了，脱发发生年龄大幅度提前，有很多学生刚上高中就开始脱发。王书闳主任建议，脱发要及时到医院接受治。
六、. 脱发治要坚持一年以上
王书闳主任谈到：脱发不易治与患者不能坚持有密切关系，脱发早期用药物方法是可以起效的，关键在于坚持。脱发就像糖尿病、高血压等慢性疾病，前期中断治后期很容易复发，所以建议脱发治较好维持一年以上，这样才能达到一定效果。