鉴于社会上的压力普遍增大，脱发已经成为较难以解决的日常问题，面对脱发我们应该怎样去避免脱发呢？上海华美医疗美容医院专家为我们讲解怎样针对病因预防脱发吧。

　　一.缓解压力>>>欢迎点击咨询在线专家咨询植发信息<<<

　　精神压力是造成脱发的主要原因之一，因此千万不要让压力积聚。多笑笑，莫烦恼。每天要安排一定的休息时间，参加适当的体育锻炼，听听轻音乐，与朋友谈谈天……都可帮助人们缓解压力，消除烦恼。同时要睡眠充足，睡前用热水泡脚，这样不仅精力充沛，也有利于头发的养护。

　　二.按摩头皮

　　头皮按摩能促进血液循环，头皮的血液循环良好，毛囊就能够获得所需的营养物质，促使头发良好生长，并且能延长头发的寿命。实践证明，每天坚持进行5分钟左右的头皮按摩，可以促进血液循环，胜似灵丹妙药。

　　三.均衡膳食

　　在日常生活中，讲究合理营养，均衡膳食，不仅对健康长寿有益，也可以防止脱发。例如含有丰富蛋白质的鱼类、大豆、鸡蛋、瘦肉等，以及含有丰富微量元素的海藻类、贝类，富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉、猪肝等，都对保护头发、延缓老化具有作用。凡是辛辣食物、咖啡、烟、烈性酒等刺激物以及生冷食物，会影响和阻碍血液循环;肥腻的食物，能增加头皮的油脂分泌，也应避免。饮食清淡一些好，同时要戒除烟酒。

　　四.保持头皮清洁

　　头皮是头发生长的“土壤”。要护理头发，必须先从护理头皮入手。头皮肮脏不仅会造成脱发，还会使新发难以生长。所以必须保持头皮清洁。要选用适合自己的洗发水，洗头的水不宜太热或太冷，每天用温水洗一次头发即可，能及时除掉头皮屑及灰尘污物。洗头时会有一些头发脱落，这是正常生理现象，不必介意。每天自然脱落的头发大约70～100根。

　　经过上海华美医疗美容医院专家的介绍，相信你已经明白了怎样预防脱发，想要了解更多相关信息吗？欢迎点击咨询在线专家。

　　华美FUE无痕植发手术式

　　“FUE”无痕植发手术式是国内上一项革命性的植发手术式它摒弃传统植发手术式从后枕部取皮瓣并且缝合的弊端，是一种通过精密器械从脱发患者供体区取得“FU”的较新方法也是对毛囊侵害性较小的植发手术。手术后复原快，创伤小，并且以后可以剃光头。目前的FUE毛发移植手术式一次手术平均移植数量为3500单位，适应于各种脱发类型的移植。

　　华美FUE无痕植发的特点

　　1、植发手术效果真实自然--人体正常毛发密度为每平方厘米60-70根，植发手术种植后的毛发密度可接近正常密度。

　　2、植发手术成活率高--植发手术种植后的毛囊成活率高达98%-高，植发手术种植后的毛发可正常生长、梳洗。

　　3、专业不疼痛--植发手术所种植的毛发取自于自身，专业无排异性，无不良反应，手术时间短，过程轻松舒适，可以听音乐、聊天。

　　4、植发手术后无痕迹--植发手术精致细腻，创伤小，手术后无痕迹。无需住院，不影响日常工作生活。>>>欢迎点击咨询在线专家咨询植发信息<<<