脱发的人越来越多，华美植发医院介绍，除遗传因素外，人们平时的饮酒、抽烟、熬夜等原因导致头皮下层组织受到异常的刺激，从而引起生理性脱发、病理性脱发和脂溢性脱发。

　　生理性脱发是指人一天掉发50~100根，由于新陈代谢及正常的生理原因造成的正常性头发脱落，主要是指头皮组织微丝血管网络萎缩的退化。

　　病理性脱发，每天的掉发量为100~200根，主要由于病毒、细菌、高热对毛母细胞有损伤，抑制了毛母细胞正常分裂，使毛囊处于休克状态而导致脱发，如出现斑秃、从两鬓开始脱发。

　　出现脱发后可以经过几种方法进行调整，调整饮食习惯、养成合理的生活规律。专家建议，日常生活中采用三种方法，可以远离谢顶。

　　1、多吃芹菜、香菜和西兰花

　　研究证明，芹菜、香菜、西兰花都有比较好的抗雄性激素的作用，因此，在治脱发的同时，多吃这几种食物，能帮助抑制雄激素分泌。

　　2、洗头注意涂和抓

　　很多男性洗头时总是粗枝大叶，甚至有点粗鲁。如果不想因为洗头方式不对而变成谢顶，那么在洗头时就一定要有耐心：先将洗发水在手心揉出泡沫再涂在头发上，而不是直接倒在头发上。不要用手指甲去狂抓瘙痒的地方，那样会刺激皮脂腺和毛囊，造成直接损伤。洗发时，一定要用手指指腹按揉头发和头皮，而不是用手指甲抓洗头发。

　　3、每天头部按摩3次

　　很多男士在思考问题时会用手去抓挠头发，与其毫无章法地抓挠，还不如临睡前和起床后对头皮进行按摩，有助于护理头发。中医的“抓五经”，具体的操作方法是：一手扶住前额，另一手掌及五指全部贴于头部，五指分开，同时做抓拿法，由前发际渐渐移至后枕部，持续5分钟以上，每天回归做3次即可。

　　冰冻三尺非一日之寒，养发护发是日常必须做的功课，但是真是脱发了还是要从根本上进行治，植发就是目前治脱发较为理想的方法。防脱和生发药品花钱多却不管事，那么植发手术治脱发又会怎样呢?华美植发医院的专家说，“植发手术”是应用显微外科手术手术式取出后枕部健康的毛囊组织，经仔细加工培养后按照自然的头发生长方向艺手术化地移植于患者秃顶、脱发的部位。毛囊存活后便会生长出健康的新发，而且所长出的新发保持原有头发的一切生物学特性，不会再次脱落或坏死。长出的新发可以正常地吹发、烫发及染发，完全恢复了患者脱发前的面貌，并且达到美观自然的效果。