很多发友都知道华美植发是一家拥有专业植发手术式的正规植发机构，来华美咨询问题或是在华美做过“无血痂植发手术”的女性发友都多次听到过华美的植发专家对她们的如下告诫：

　　一、尽量不要染发

　　对于女性朋友们来说，染发是再常见不过的了，但华美专家提示，经常染发可引起脱发。染发品里包含的大量漂白品(所有用来淡化毛发颜色的产品里几乎都含漂白品)会剥夺头发的天然分子，导致头发干燥、脆弱，很容易断掉，这种情况会使头发显得更细。另外，研究显示，染发品里所含的化学物质对苯二胺(PPD)还有可能会引起严重的过敏反应和皮炎，继而损伤头皮和毛囊。

　　二、吃好早餐

　　很多女性朋友为了早上能多睡一会儿，或是为了减肥而经常不吃早餐。对此，华美的植发专家介绍说看，头发主要由角蛋白构成，这种物质使头发变得更强壮。如果摄入蛋白质(红肉、鱼、鸡蛋和鸡肉)太少，就会影响角蛋白水平，导致头发变脆，并停止生长。从改善毛囊的角度来说，早餐是一天中较重要的一餐。

　　三、多吃坚果

　　对于有脱发现象的女性朋友，华美专家建议多吃坚果。如果体内缺铁，铁蛋白的水平就会下降，铁蛋白是体内储存和释放(在控制下)铁元素的主要分子。铁蛋白水平下降会打乱头发的正常生长周期，导致头发脱落得更多。吃红肉、深绿色蔬菜、坚果和干果等富含铁元素的食品，有助于缓解脱发。

　　四、不要用力梳头

　　华美专家表示，用力梳头会擦伤头皮，把头发连根拔起，损伤毛囊。洗头时要轻轻揉搓头皮，不要用梳子使劲拉扯头发。头皮屑、湿疹或皮炎与脱发有关，这些情况可引起头皮发炎，对毛囊产生不利影响。因此，告诫女性朋友们在梳头发时一定要注意了。