美容护肤的基础知识

　　保养皮肤并不是相像中那么简单的，你需要了解自己是什么类型的皮肤，用什么方式进行护肤，今天上海华美医院的美容医生就教大家一些美容护肤的基础知识，大家有空余时间不妨一起来学习下吧。

　　基础保养小知识：
　　1、可以多摄入些抗氧化作用的食物
像维他命C、E、葡萄多酚等都是具有一定抗氧化的作用，也可以多吃些水果，像葡萄、青瓜等，或是将葡萄连葡萄籽一起打汁，这样就可以多摄入一些葡萄多酚。

　　2.减少过氧化物形成
少抽烟、少吃些油炸类食物，都可以避免体内过氧化物的形成。

　　3.随时注意保湿
每天多喝水，并随身携带保湿产品，随时补充，避免皮肤出现干燥。

4.适度去除角质
要根据自己的皮肤情况祛除角质，但不用全脸进行，可以针对局部进行，还要看皮肤是否粗糙、毛孔是否粗大、有无粉刺情况，再进行去除角质。

通过上海华美医院医生的介绍，想必大家都有了一定的认识，要是还有其他疑问或是咨询其他美容护肤的方法，也可以点击在线咨询，与线上 医生进行交流，获得帮助。