青春痘应该如何预防

青春痘应该如何预防？青春期患者常为患了青春痘而感到焦虑，青春痘，俗称粉刺或痤疮，是青春期常见的皮肤病。此外，消化不良、便秘、食用过多高脂及食物和甜食、应用油脂类化妆品、接触矿物油、遗传因素、精神紧张等等，均可诱发青春痘或使病情加重。

由于面部、上胸部及背部的皮脂腺丰富，所以上海激光美容医院专家指出，这些部位容易发生青春痘。青春痘是青春发育期的暂时现象，随着青春发育的完成，常会自然减轻和消退，常到35岁左右便自愈。因此，患者不必为此焦虑。

（1）患者要注意保护自己的皮肤，首先是注意皮肤的清洁，经常清洗，洗澡洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂；不用油性化妆品；出现青春痘时不要用手去挤压，以免发炎，留下瘢痕。平时应注意保持心情舒畅，消除精神紧张、焦虑、烦恼，保证充分的休息和睡眠。

（2）合理的饮食可预防青春痘的发生和发展。饮食上宜多吃清淡的食品，如瘦猪肉、猪肺、兔肉、鸭肉等。少吃或不吃辛辣食品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、虾米均不宜食用。羊肉、鸡肉、龙眼、粟子、鲤鱼等也应少吃。应多吃碱性的蔬菜和水果。另外应吃含锌和维生素A及胡萝卜素的食品。早餐应多吃些含淀粉类、维生素B和无机盐的食物。晚餐应多吃些植物蛋白及脂肪含量少的食物。同时多吃些蔬菜水果。

（3）保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。青春患者，如果你的脸上长了"青春美丽痘",不妨在调节饮食和消除诱因的基础上，也采用一下心理疗法，相信你也会收到神奇的效果。

（4）药物治疗青春痘：

a目前治疗青春痘的内服药有：维生素B2、B6,需连服6个月。严重者可内服维甲酸。有炎症者，可加服红霉素。化脓时可加服四环素；如果服四环素效果不佳时，可改服复方新诺明或氯林可霉素。服用药物需在医生指导下进行。

b局部涂搽剂有：樟硫霜、合霉素柳酸酊、维生素甲酸酊等，市场上有成药出售，可用。不要涂含皮质类固醇激素的肤轻松软膏。

c内分泌制剂疗法：可服用已烯雌酚，每日1次，每次1毫克，3周一疗程。患者服此药，应于月经结束后第3天起开始服用。

青春痘应该如何预防？青春痘一般不需要治疗。上海@HM好的皮肤美容医院专家介绍说，如果症状较严重，就要引起重视。处理不当便会留下后患，造成面部麻点或疤痕而影响美容。为了减少和减轻青春痘的发生，应积极防治。推荐阅读：青春痘怎么消除？