随着生活节奏的加快和生活方式的改变，使用电脑的人日益增多，在不经意间也让头发慢慢“衰老”。我国的研究人员发现，长期上网和打游戏，很容易疲劳，使中枢神经系统长期处于紧张状态，自主神经紊乱，皮肤血管收缩功能失调，头皮局部的血管收缩使供血减少，造成毛囊营养不良。研究人员同时还发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。

　　上网和打游戏已成为部分男性脱发的主要因素。国内的调查发现，遗传、头皮油腻、失眠、吸烟是导致脱发主要的危险因素。其中，上网和打游戏甚至比精神紧张、洗发次数、发质等因素对男性脱发的影响更大，且每日平均使用电脑时间越长的男性越容易脱发。

　　熬夜一般也会影响脱发，深入研究发现，睡眠时间的长短与脱发无明显关系，但是脱发可能与睡眠质量有关，晚上入睡时间的早晚与脱发有关。经常熬夜加班入睡较晚的人、经常失眠的人、没有午睡习惯的人也容易脱发。长期的紧张、焦虑、疲劳使睡眠质量更差，加重脱发。因此改善生活习惯，保持放松心态，提高睡眠质量有助于改善脱发状况。

　　同时华美医生提醒那些因长期熬夜打游戏已经形成脱发的发友们，一定要趁早去正规的植发医院检查，如果毛囊还未坏死，一定要注意以后的调养，但是一旦查出毛囊坏死，就要做好植发的准备了。

　　因此，华美诺德医生呼吁发友们，千万不要沉迷网络，为了自身健康以及头发健康，请适度上网，多运动，营养饮食。更多关于脱发的问题，发友们可以咨询华美在线医生或拨打华美热线电话400-880-6580进行了解。